forma w

Tomek dalem wegli na 2 dni do 400g ale od jutra zejde na 350 i w sobote do 300. Powiem tak troche byly problemy z brzuszkiem przez 3 ostatnie dni i forma sie diametralnie zmienila, ale jest juz ok, A kabelki sa, na klacie nogach i barkach, zrobie jutro foto po treningu w szatni. wczoraj Rece a dzisiaj nogi. Vasobolan i Bcaa przed treningiem [...]

I jak tam Rafał forma po świątecznym okresie? Michał z tej strony :) Przeglądam Twój dziennik. Jeśli chodzi o formę to w szatni w Brodnicy pamiętam zrobiłeś na mnie ogromne wrażenie. Konkret! Tak dalej i wracaj na siłownie od nowego roku. Zmieniony przez - Mario857 w dniu 2012-12-27 23:46:20

Cześć! Dawno nie pisałem. Działam cały czas :) Zrobiło się cieplej, treningi lepsze, od razu inaczej! Dostałem ostatnio propozycje wystąpienia w Rozmowach w toku, zgodziłem się i jestem już po nagraniu. Co tam u Was słychać? Jak forma? :) Trzymajcie nagranie na szybko. https://www.youtube.com/watch?v=t9vaa7E_jas

Chaczyka fajnie rozsadziło, ale Koniu też zrobił progres bez dodatków w postaci dodatkowych cm w pasie. Obu wbiłem po Sogu. Chociaż ta forma z fotki "modela" dużo lepsza. Każdy ma inne priorytety. " po weekendzie wracam co j/nj więc pewnie samo ładnie zacznie lecieć. " :-)) P.S Moglibyście dodać stronę podsumowania w nazwie tematu.

ps. co do poprzedniego testu to wydaje mnie sie - pewnosci nie mam ze zdjecia poczatkowe byly z poczatku przygody z silownia teraz postura podobna do tej z koncowych zdjec forma gorsza ale wyglad,postura - podobna co i tak nie zmienia faktu ze posypia sie podejrzenia ze to caly czas inna osoba o kox itd. Ale jedno mamy pewne - zdjecia sa aktualne [...]

[...] czytajac tez drugi twoj text - masz jakies awersje do modow? zostan jednym na swojej piaskownicy co by ci psy za bardzo nie sraly tam! ja napisalem jezeli ma byc taka forma tego to niech przeniesie to dzialu dzienniki jakbys tego nie doczytal!! a jak ci nie pasuje ze usunalem obrazliwy i chamski post do poskarz sie komus........ moze [...]

Julietta jak milo Cię znowu widziec <3 Niestety cena u mnie byla utrata jędrności skóry :/ Maria ja mam to samo z cerą. I cały czas szukam. Teraz jest apogeum i sama nie wiem co mi szkodzi. kosmetyków prawie w ogóle nie używam. Teraz postanowiłam odstawić też podkład, ale sama już nic nie wiem :-( a czego teraz używasz, ze pomaga? Forma siedzi! [...]

Fajne combo by bull, czemu nie. Apropo libido to sprawa bardzo zlozona, jak ktos ma namieszane w hormonach to nawet 5 cialisow ed nie zdziala, przerabialem to. U mnie kosa libido jak u 18 latka to zawsze jest na combo test+tren w mini dawce, czytaj trenu 50mg e2d, forma kozak a ruchac to bym ruchal na okraglo %-)

[...] Suple: spalacz rano (ripped freak), magnez wieczorem. narazie nie mam kasy, ale na dniach będzie o3 - 2,5g EPA/DHA na dzień. 4. Foto? Jasne, że mam. Cel to rekomp, w sumie forma na lato bardziej Wiecie, że nie umiem pozować, więc te komentarze odpuścimy sobie Oceńcie i doradźcie co można poprawić teraz. Wydaje mi się, że klata na plus, plecy [...]

Ciesze się że podoba wam się nowa forma . kooteK92 - Podciągajac się wydychaj powietrze a opuszczając się bierz wdech, czyli robisz tak samo jak w książce . Co do reszty opisu ćwiczenia to łap stronę z książki. http://img214.imageshack.us/img214/5444/175g.jpg Napewno się odczytasz

[...] w konkursie :-D 8-) coś Wy w tych Lejdiskach za bardzo kombinujecie, trzeba to zweryfikować czy to zgodne z prawem\-) SOG prowadzę dziennik w dziale Scitec Odchudzanie i forma po męsku :) a z Lejdiskami niewiele mam wspólnego (poza płcią).... zapraszam: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_natalijka__styl_IF%2C_masa_dla_dziewczyny_-t1086760.html

[...] bo pierwsza była pare dni , opinie zdam w temacie w dziale o tej przedtreningowce a dzisiaj dostawa podstaw , ktore obecnie stosuje wszystko z AN, od 10 miesiecy tylko z tej firmy stosuje suple ,a forma zbliża się do życiówki więc co mogę więcej napisać :-) jestem bardzo zadowolony /SFD/Images/2016/7/14/deba0dbadceb4bb4a501faaa96aa7794.jpg

[...] albo mnie :-) tego to nie wiemy. Ja mam doświadczenie z osobami onkologicznymi i innymi ciężko chorymi więc mam porównanie jak działa suplement jak sam surowiec a jak forma podawana w kroplowce dlatego twierdzę że suplement ma działanie najgorsze a czym to spowodowane jest ciężko stwierdzić może się mało wchłania albo stężenia są zaniżane [...]

Forma już gotowa, za dużo nie ma już czego dopalać, jedynie odwodnienie/ ładowanie. Co do sylwetki to z tego co rzuca się w oczy to brak klatki,łydek.Ale nie wydaje mi się aby w klasyku to były najbardziej liczące się atuty.

Bardzo dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy Nie takie małe :) Startujących jak na taką imprezę +100 osób to uważam że dużo.Kto startował ten widział że idąc na scenę trzeba było skakać niczym mario nad [...]

Skoro Przemek miwi ze norma to norma. Id jutra cisne na 100 % do zelistrzewa i grodziska jsko docelowe zawody. W koncowce tym razem słucham sie w 100 % Przemka wiec jestem pewny ze forma bedzie jeszcze lepsza!!!!

Nic nie pisze bo w sumie nie ma za bardzo co. Pije po 10l wody ed, duzo sole, idzie pokrzywa urosept, jem tyle co nic. Przynajmniej treningi wchodzą swietnie i waga leci a forma sie poprawia. Treningi fbw - mega intensywne. Mimo wszystko samopoczucie nawet dobre :) przed zawodami wrzuce jeszcze jakies poglądowe fotki. Zmieniony przez - MatiMlody [...]

[...] przyszly rok MP mam 2 kg zapasu i mysle ze wtedy powalcze a w tym kontrole antydopingowe itp a tez nie chce sie zbanowac. Do tego roczna córeczka wymaga poświęcenia czasu a czasem sily brakowalo i na to. Problem z woda ogarnąłem forma jest nawet fajna ale sa rzeczy wazne i wazniejsze. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-04-01 13:42:58

A ja szczery do bolu, mi sie wydaje ze sylwetka gorsza niz na offie - wg zdjec, wiadomo na zywo moze byc innaczej. W sumie to ten najgorszy moment, nie to dociety, nie to rozmiar z masy. Tak czy siak sie nie obawiam o efekt koncowy i forma zapewne bedzie doszlifowana. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 9/10/2017 12:31:17 AM

[...] wysoko szeroko 3x130x25 Żuraw 3x20,20,22 Odwidzenie w tył na poslad 3x6x25 Wypychanie maszyna 1x75x80 Łydka, brzuch. Z rana poleciało cardio 40 min. Poniżej aktualna forma. Mysle ze teraz dopiero się pozmienia bo dopiero od poniedziałku odpalę grubsza artylerię suplementacyjna. Druga fota to dzisiejsze śniadanie; naleśnik z maki ryżowej z [...]